Nejbližší akce
Sebepřijetí
Co se na kurzu naučíte: Jak nebýt k sobě tak tvrdí. Jak zvládat náročné emoce s větší lehkostí. Jak získat motivaci díky povzbuzení místo kritizování. Praktická cvičení která si můžete dále zkoušet doma. Stručný přehled vědeckého výzkumu všímavosti a laskavosti.
Nenásilná komunikace — základní kurz
Slovy vyjadřujeme to, co prožíváme v těle. Koncept Nenásilné komunikace nám pomáhá vyjádřit jasně a upřímně, co se v nás děje, i porozumět tomu, co se odehrává za slovy toho druhého. Podporuje tak vzájemné dorozumění i porozumění. Přijďte si zažít základy Nenásilné komunikace.
Základy Nenásilné komunikace ON-LINE
Slovy vyjadřujeme to, co prožíváme v těle. Koncept Nenásilné komunikace nám pomáhá vyjádřit jasně a upřímně, co se v nás děje, i porozumět tomu, co se odehrává za slovy toho druhého. Podporuje tak vzájemné dorozumění i porozumění. Přijďte si zažít základy Nenásilné komunikace.
IMPROvizace k Osobnostnímu rozvoji
🌱 Hledáte aktivitu, která Vás vytrhne ze všednosti běžných dnů a může Vás posunout ve Vašem životě? 🌱 Potřebujete s větším klidem zvládat osobní i veřejná setkání? 🌱 Reagovat na nečekané situace? 🌱 Nebo jste divadelníci tělem a duší, chtěli byste se rozvíjet v jevištním projevu a naučit se základy improvizace?
IMPROvisation for personal development
🌱 Are you looking for an activity that will take you out of the mundanity of everyday life and can move you forward in your life? 🌱 Do you need to handle personal and public meetings with greater calmness? 🌱 React to unexpected situations? 🌱 Or are you a theater person at heart, would you like to develop your stage performance and learn the basics of improvisation?
Dokážeš si představit,
co s tvým životem udělá 8 měsíců,
které věnuješ sám sobě?
Začínáme 7. října 2020
Nedávno proběhlo
Trénujeme Nenásilnou komunikaci ONLINE
Pravidelně, jednou za čtrnáct dní, otevíráme prostor pro ty, kdo chtějí vtělit principy Nenásilné komunikace a používat je v běžných životních situacích.
8-týdenní on-line kurz mindfulness
Chceš se vypořádat se stresem, obavami, zahlcenou myslí či vyčerpáním? Pořád tě něco honí, nejvíc ty sám sebe? Pak je pro tebe mindfulness ideální cestou, jak to změnit! Díky ní máš právě teď možnost objevit svůj vlastní stabilní střed, zdroj duševní energie a životního optimismu. Začínáme už 16. února 2022!
Rozvoj osobnosti skrze Vnitřní a Vnější Komunikaci
Tento vzdělávací kurz je určen všem, kteří chtějí zlepšit své komunikační schopnosti, žít tak, jací opravdu jsou, a být ve spojení se sebou samými. Nabyté dovednosti můžete využít v rodinném i pracovním životě, v nejrůznějších konfliktních situacích, což přispěje ke zlepšení kvality vašeho života i všech kolem vás.
Ochutnávka Nenásilné komunikace ON-LINE
Budeme si povídat, sdílet, vnímat, prožívat a hlavně si užívat nádherné dobrodružství našich životních příběhů a zkušeností. Vše v bezpečí a pokojné atmosféře bez soudů a kritiky. Přijďte nakouknout do světa Nenásilné komunikace.
Online taneční a pohybová improvizace
Lekce jsou zaměřené na probuzení vnímání vlastního těla v prostoru, na vynášení hluboce zakořeněných pohybových vzorců na povrch, na jejich rozpoznání a rozvoj, na práci jak s vnitřními obrazy, tak s vnějšími smyslovými vjemy. Tento přístup dál pomáhá k uvolnění nevědomého svalového napětí, lepší koordinaci pohybů a svobodnému pohybovému projevu.
Jak si nebrat věci osobně
„Neberte si věci osobně,“ zní jedna ze čtyř dohod Dona Miguela Ruize. Vždy jsem s ní hluboce souzněla, jen mě trápilo, že nevím, jak to udělat aniž zatlačím bolest z kritiky hluboko dovnitř. Odpověď mi přinesly koncept Marshalla Rosenberga Nenásilná komunikace, schopnost pracovat s vlastní pozorností a prožívat to, co je (Mindfulness).
Tréninková skupina Nenásilné komunikace
Otevírám prostor pro ty, kdo chtějí vtělit principy Nenásilné komunikace a používat je v běžných životních situacích.
Jak říkat a slyšet NE s klidnou myslí
NE je možné vyjádřit zcela upřímně formou, která je plně respektující, citlivá i srozumitelná a otevírá dveře dialogu, nikoliv neporozumění. Jak na to?
Doma ve svém těle
Chtěli byste se cítit ve svém těle více "doma"? Lépe porozumět tomu, co vám vaš tělo sděluje, vyznat se v tom, jak se v něm cítíte a naučit se zacházet s obrazy, které si sami o sobě a svém těle vytváříte?
Od vzdoru k porozumění ve vztahu
Zažíváte okamžiky, kdy vás dítě nebo druhý člověk zcela vyvede z rovnováhy tak, že nevíte, jak reagovat? Upozaďujete někdy sami sebe v zájmu společné pohody? Zažíváte okamžiky bezmoci či zoufalství ve vztahu a nevíte jak to změnit?
Tělo jako zdroj: důvěra, opora a vnitřní síla
Do jaké míry dokážete vnímat jako zdroj vlastní tělo a to, co se v něm odehrává? Jak moc se dá "opřít" o to, co vám vaše tělo sděluje? Kde se v něm nachází vaše síla a jak se do ní "postavit"?
Nenásilná komunikace — základní kurz JIŽ PROBĚHLO
Slovy vyjadřujeme to, co prožíváme v těle. Koncept Nenásilné komunikace nám pomáhá vyjádřit jasně a upřímně, co se v nás děje, i porozumět tomu, co se odehrává za slovy toho druhého. Podporuje tak vzájemné dorozumění i porozumění. Přijďte si zažít základy Nenásilné komunikace.
Tréninková skupina Nenásilné komunikace - Kapacita naplněna
Otevírám prostor pro ty, kdo chtějí vtělit principy Nenásilné komunikace a používat je v běžných životních situacích.
Tajemství skrytá v našich slovech
Co je nenásilná komunikace? Jak se liší od toho, jak běžně komunikujeme? Co nám přináší? V čem nám pomáhá? Jak souvisí s emocemi a potřebami? Pomáhá při zvládání konfliktů? Pomáhá při výchově dětí?
Osmitýdenní kurz všímavé sebe-laskavosti
V rámci kurzu se naučíte rozvíjet Vaši sebelaskavost a všímavosti. Sebelaskavost je o praktikování a prohlubování přátelského postoje k sobě a všem našim emocím, myšlenkám, a prožitkům. V každodenní životě to vypadá úplně jednoduše - učíme se být sami sobě dobrým kamarádem a vnitřně se podpořit v těžkých situacích.
Žít vlastní život - sebezkušenostní workshop
Jakou moc nad svým životem a sebou samými si skutečně dovolíme mít? Přijďte skrze práci s tělem, s pohybem a technikami zaměřenými na prožitek poodkrýt vaše vnitřní nastavení a získat nástroje, jak si tvořit svůj život tak, aby vás bavilo ho žít.
