Nejbližší akce
Tréninková skupina Nenásilné komunikace
Otevírám prostor pro ty, kdo chtějí vtělit principy Nenásilné komunikace a používat je v běžných životních situacích.
Nenásilná komunikace — základní kurz
Slovy vyjadřujeme to, co prožíváme v těle. Koncept Nenásilné komunikace nám pomáhá vyjádřit jasně a upřímně, co se v nás děje, i porozumět tomu, co se odehrává za slovy toho druhého. Podporuje tak vzájemné dorozumění i porozumění. Přijďte si zažít základy Nenásilné komunikace.
Dokážeš si představit,
co s tvým životem udělá 8 měsíců,
které věnuješ sám sobě?
Začínáme 7. října 2020
Zrušené akce
vzhledem k situaci kolem šíření koronaviru
Žít vlastní život - sebezkušenostní workshop
Jakou moc nad svým životem a sebou samými si skutečně dovolíme mít? Přijďte skrze práci s tělem, s pohybem a technikami zaměřenými na prožitek poodkrýt vaše vnitřní nastavení a získat nástroje, jak si tvořit svůj život tak, aby vás bavilo ho žít.
Jak říkat a slyšet NE s klidnou myslí
NE je možné vyjádřit zcela upřímně formou, která je plně respektující, citlivá i srozumitelná a otevírá dveře dialogu, nikoliv neporozumění. Jak na to?
Z moci emocí - sebepoznávací workshop
Máte emoce, které vás obtěžují? Které byste raději neměli? Cítíte, že je pro vás těžké je vyjádřit i před svými blízkými? Nebo vyjadřujete emoce, kdykoli přijdou, prožíváte jich spoustu, ale připadáte si nepatřičně?
Jak si nebrat věci osobně
„Neberte si věci osobně,“ zní jedna ze čtyř dohod Dona Miguela Ruize. Vždy jsem s ní hluboce souzněla, jen mě trápilo, že nevím, jak to udělat aniž zatlačím bolest z kritiky hluboko dovnitř. Odpověď mi přinesly koncept Marshalla Rosenberga Nenásilná komunikace, schopnost pracovat s vlastní pozorností a prožívat to, co je (Mindfulness).
Tělo jako zdroj: důvěra, opora a vnitřní síla
Do jaké míry dokážete vnímat jako zdroj vlastní tělo a to, co se v něm odehrává? Jak moc se dá "opřít" o to, co vám vaše tělo sděluje? Kde se v něm nachází vaše síla a jak se do ní "postavit"?
Od vzdoru k porozumění ve vztahu
Zažíváte okamžiky, kdy vás dítě nebo druhý člověk zcela vyvede z rovnováhy tak, že nevíte, jak reagovat? Upozaďujete někdy sami sebe v zájmu společné pohody? Zažíváte okamžiky bezmoci či zoufalství ve vztahu a nevíte jak to změnit?
Nedávno proběhlo
Tělo jako zdroj: důvěra, opora a vnitřní síla
Do jaké míry dokážete vnímat jako zdroj vlastní tělo a to, co se v něm odehrává? Jak moc se dá "opřít" o to, co vám vaše tělo sděluje? Kde se v něm nachází vaše síla a jak se do ní "postavit"?
Nenásilná komunikace — základní kurz JIŽ PROBĚHLO
Slovy vyjadřujeme to, co prožíváme v těle. Koncept Nenásilné komunikace nám pomáhá vyjádřit jasně a upřímně, co se v nás děje, i porozumět tomu, co se odehrává za slovy toho druhého. Podporuje tak vzájemné dorozumění i porozumění. Přijďte si zažít základy Nenásilné komunikace.
Tréninková skupina Nenásilné komunikace - Kapacita naplněna
Otevírám prostor pro ty, kdo chtějí vtělit principy Nenásilné komunikace a používat je v běžných životních situacích.
Tajemství skrytá v našich slovech
Co je nenásilná komunikace? Jak se liší od toho, jak běžně komunikujeme? Co nám přináší? V čem nám pomáhá? Jak souvisí s emocemi a potřebami? Pomáhá při zvládání konfliktů? Pomáhá při výchově dětí?
Osmitýdenní kurz všímavé sebe-laskavosti
V rámci kurzu se naučíte rozvíjet Vaši sebelaskavost a všímavosti. Sebelaskavost je o praktikování a prohlubování přátelského postoje k sobě a všem našim emocím, myšlenkám, a prožitkům. V každodenní životě to vypadá úplně jednoduše - učíme se být sami sobě dobrým kamarádem a vnitřně se podpořit v těžkých situacích.
Žít vlastní život - sebezkušenostní workshop
Jakou moc nad svým životem a sebou samými si skutečně dovolíme mít? Přijďte skrze práci s tělem, s pohybem a technikami zaměřenými na prožitek poodkrýt vaše vnitřní nastavení a získat nástroje, jak si tvořit svůj život tak, aby vás bavilo ho žít.
Tajemství skrytá v našich slovech
Co je nenásilná komunikace? Jak se liší od toho, jak běžně komunikujeme? Co nám přináší? V čem nám pomáhá? Jak souvisí s emocemi a potřebami? Pomáhá při zvládání konfliktů? Pomáhá při výchově dětí?
Jak říkat a slyšet NE s klidnou myslí
NE je možné vyjádřit zcela upřímně formou, která je plně respektující, citlivá i srozumitelná a otevírá dveře dialogu, nikoliv neporozumění. Jak na to?
Potřebují děti hranice?
Chtěla jsem vědět, jak být milující a chápající empatická maminka a jak současně předat dítěti vědomí, že na světě žijí i jiní lidé, že je důležité brát na ně ohledy a společně se domlouvat na tom, jak být spolu, abychom mohli být spokojení všichni.
Osmitýdenní kurz všímavé sebe-laskavosti
V rámci kurzu se naučíte rozvíjet Vaši sebelaskavost a všímavosti. Sebelaskavost je o praktikování a prohlubování přátelského postoje k sobě a všem našim emocím, myšlenkám, a prožitkům. V každodenní životě to vypadá úplně jednoduše - učíme se být sami sobě dobrým kamarádem a vnitřně se podpořit v těžkých situacích.
Upřímnost či zpětná vazba? (ochutnávka Nenásilné komunikace)
Stává se vám, že ten druhý řekne nebo udělá něco, s čím nejste v souladu? Váháte JAK to dotyčnému dát najevo, aby se ho to nedotklo, nebo aby nedošlo k nepříjemnému nedorozumění?
Doma ve svém těle
Chtěli byste se cítit ve svém těle více "doma"? Lépe porozumět tomu, co vám vaš tělo sděluje, vyznat se v tom, jak se v něm cítíte a naučit se zacházet s obrazy, které si sami o sobě a svém těle vytváříte?
Tajemství skrytá v našich slovech
Co je nenásilná komunikace? Jak se liší od toho, jak běžně komunikujeme? Co nám přináší? V čem nám pomáhá? Jak souvisí s emocemi a potřebami? Pomáhá při zvládání konfliktů? Pomáhá při výchově dětí?
Oživení: Život v proudu
Když jsme v souladu se sebou a s tím co se děje kolem, jsme v proudu. Všechno plyne jak má, na čase nezáleží a my jsme spokojení, tvořiví a naplnění.
Jak si nebrat věci osobně
„Neberte si věci osobně,“ zní jedna ze čtyř dohod Dona Miguela Ruize. Vždy jsem s ní hluboce souzněla, jen mě trápilo, že nevím, jak to udělat aniž zatlačím bolest z kritiky hluboko dovnitř. Odpověď mi přinesly koncept Marshalla Rosenberga Nenásilná komunikace, schopnost pracovat s vlastní pozorností a prožívat to, co je (Mindfulness).
JAK ZVLÁDAT EMOCE — víkendový seminář
Emoce - jak jim rozumět, jak je zvládat a jak je kultivovaně projevovat? Jaká je vaše reakce na nepohodlnou nebo ohrožující situaci? Ukryjete se do bezpečí, nebo děláte “ramena”? Dokážete rozeznat oprávněný strach od zbytečných obav? Dokážete projevit strach nebo hněv, když je potřeba a naopak, dát jim otěže, když vás omezují?
