IMPROvizace s lehkostí

Vypni vnitřního kritika, zapni charisma.

Řekneš si v hlavě každou větu třikrát, než ji vyslovíš? A někdy ji nakonec neřekneš vůbec?

Pojď dát svým nápadům šanci dřív, než je stihneš zavrhnout. Čekají tě improvizační hry, smích a postupné kroky k větší lehkosti mezi lidmi. S Petrem Žítkem, zakladatelem ImproHacku.

📍 Divadlo Na zábradlí, Anenské nám. 5, Praha 1

🗓️ Ukázka 30.9. od 18.30 do 20.30

💰 450 Kč

→ Chci zažít improvizaci

Co si z improvizace odneseš do života?

1) Víc odvahy promluvit

Vyzkoušíš si pustit nápad ven, i když ještě není dokonale učesaný. Na poradě, mezi přáteli i při seznamování.

2) Pohotovější reakce

Budeš trénovat, jak navázat na druhé a reagovat, když se situace vydá nečekaným směrem.

3) Větší nadhled nad chybami

Zažiješ, že přeřeknutí nebo zaváhání může být začátkem něčeho skvělého. Nemusíš každou větu trefit napoprvé.

4) Zažiješ opravdový kontakt

Místo přemýšlení nad tím, jak působíš, můžeš být víc přítomný tomu, co se právě děje mezi tebou a druhým člověkem.

5) Radost ze společné hry

Tři hodiny, kdy můžeš odložit pracovní režim, tvořit s ostatními a překvapit i sám sebe.

→ Chci do života víc lehkosti

Pro koho je kurz

Znáš některou z těchhle situací?

V rozhovoru hledáš správnou odpověď tak dlouho, až je téma pryč.
Napadne tě něco, co chceš říct. Pak se ozve: „To bude znít blbě.“
Mezi novými lidmi se hlídáš a domů se vracíš unavený z toho, jak jsi působil.
Když se něco odchýlí od plánu, rozhodí tě to.
Nebo prostě chceš na chvíli vypnout pracovní režim, potkat nové lidi a pořádně se zasmát.

Tady si můžeš dovolit odpovědět bez dlouhé přípravy, zkusit něco nečekaného a zjistit, co z toho vznikne. Společně s lidmi, kteří to také zkoušejí.

→ Tohle chci zkusit

Spontánnost se dá objevovat krok za krokem

Petrův přístup ImproHack staví na jednoduché myšlence: i k improvizaci můžeš mít srozumitelnou cestu.

Každá lekce se soustředí na jednu konkrétní improvizační schopnost. Hry na sebe navazují, takže máš prostor se postupně rozehrát a zkoušet další možnosti.

Rozehraješ se

Začneš jednoduchými hrami, při kterých se naladíš na skupinu a přesuneš pozornost od běžného dne k tomu, co se děje právě teď.

Vyzkoušíš si něco nového

Petr vysvětlí zadání a provede tě cvičeními zaměřenými na danou schopnost. Postupně si osaháš, co funguje a co všechno si můžeš dovolit.

Pustíš se do společné improvizace

Z vašich nápadů vzniknou situace, které by nikdo předem nenapsal. Budeš reagovat, navazovat a objevovat, kam vás hra zavede.

Humor přitom často vznikne právě ve chvíli, kdy se ho přestaneš snažit vymyslet.

→ Chci si dovolit hrát

Petr Žítek

K divadlu a improvizaci ho přivedl vlastní boj s introverzí a studem. Postupně zjišťoval, že když se něco nepovede, nemusí tím nic končit. Někdy právě tehdy začne ta nejlepší část.

Na divadelních prknech stojí třináct let, deset let se věnuje improvizaci. Je členem improskupiny Fofr v županu, kde vede tréninky a pravidelně vystupuje. Založil také projekt ImproHack, ve kterém pořádá kurzy improvizace pro veřejnost.

Ve svých lekcích propojuje postupný rozvoj konkrétních dovedností s radostí z improvizačních her. Vlastní zkušenost se studem mu pomáhá rozumět tomu, co může být na prvním kroku těžké.

A když zrovna neimprovizuje? Je copywriter, otužilec, acro jogín a občasný storyteller.

→ Chci do toho s Petrem

Co si z kurzu odnáší jeho účastníci?

Bylo to skvělé, hravé, uvolněné, bezpečné. Pokud se bojíte s imprem začít ze strachu z vlastní trapnosti, tak tohle je to pravé. Petr vytvořil krásnou atmosféru.

— Markéta Nepejchalová —učitelka

Největším překvapením byl terapeutický přesah. Vyzkoušet si blbnout, spontánně se projevovat, dělat chyby – a přitom zažívat přijetí a podporu skvělé skupinky – mě hodně posouvá v sebepřijetí a dodává mi odvahu i do běžných každodenních situací.

— Marcela Macejková —dětský psychiatr

Tréninky vedené Petrem jsou velmi dobře vystavěné, jasně zacílené a směřují ke správnému procvičení konkrétní dovednosti nebo formy. Jako lektor umí Petr dobře poukázat na situace, kdy je co zlepšit nebo společně rozebrat, jak to dělat lépe.

— Jan Pařízek —IT

→ Chci to zažít taky

Improvizuj v Divadle Na zábradlí v srdci české divadelní scény

Kurzy se konají v legendárním Divadle na Zábradlí, jen pár kroků od Karlova mostu v Praze. K dispozici máme intimní prostor v podkroví divadla (kde nechybí zábradlí). Po lekci se můžeš ponořit do diskuzí v divadelní kavárně.

Divadlo Na zábradlí - Anenské náměstí 5, Praha 1

Často kladené otázky na kurzy improvizace

Máš otázky ke kurzům improvizace? Není divu! Tady jsou odpovědi na nejčastější dotazy, které nám pokládají začínající improvizátoři.

Potřebuji mít předchozí herecké zkušenosti, abych se mohl zúčastnit kurzu improvizace?

Vůbec ne! Naše kurzy jsou otevřené všem, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Ať jsi úplný začátečník, nebo zkušený herec, v improvizaci vždy začínáme na stejné startovní čáře – s prázdným jevištěm a otevřenou myslí.

Bojím se, že nebudu dostatečně vtipný. Je improvizace jen pro vtipné lidi?

Improvizace není soutěž ve vtipnosti. Jde o autenticitu, spolupráci a ochotu riskovat. Humor často vzniká přirozeně ze situací, ne z nutnosti pobavit ostatní. Naučíš se, že upřímnost a přítomnost v okamžiku jsou mnohem důležitější než snaha být za každou cenu vtipný.

Jak dlouho trvá jeden běh kurzu improvizace a jak často se kurzy konají?

Naše kurzy se konají každých 14 dní v Divadle Na zábradlí v Praze. Jedno setkání trvá 3 hodiny. Během každého setkání je jedna kratší pauza. Doporučujeme absolvovat alespoň 8–10 lekcí, abys mohl plně zažít a pochopit principy improvizace.

Co když se během improvizace „zaseknu“ a nebudu vědět, co říct?

„Zaseknout se“ je přirozená součást procesu učení improvizace. Naučíme tě techniky, jak se s těmito momenty vypořádat, jak z nich těžit (i v osobním životě), a dokonce je proměnit v zajímavé momenty na jevišti. Pamatuj, v improvizaci neexistují chyby, jen nečekané příležitosti.

Může mi improvizace pomoci i v osobním nebo profesním životě?

Rozhodně! Dovednosti, které se naučíš v improvizaci, jsou široce aplikovatelné. Zlepšíš svou schopnost komunikace, posílíš sebedůvěru, naučíš se lépe zvládat stres a nejistotu, a rozvineš svou kreativitu. Mnoho účastníků našich kurzů reportuje pozitivní změny v pracovním i osobním životě.

Jsem dost kreativní člověk. Co nového se naučím?

Improvizace ti pomůže objevit nové dimenze tvé kreativity. Naučíš se generovat nápady rychleji a v situacích, kdy bys to nečekal. Objevíš, jak svou kreativitu můžeš propojit s kreativitou ostatních a vytvořit něco úplně nového.

Nejsem vůbec kreativní a stydím se vystupovat před lidmi. Je kurz i tak pro mě?

Ano, kurz ti dá skvělou možnost vyzkoušet si v bezpečném prostředí pod vedením zkušené lektorky, jak překonat ostych a objevit svou kreativitu. Mnoho účastníků zjistí, že jsou ve skutečnosti mnohem kreativnější, než si mysleli.

Jsem často ve stresu. Může mi improvizace nějak pomoci?

Ano. Na kurzech improvizace se naučíš být více přítomný v okamžiku, což významně snižuje stres a úzkost. Budeš se lépe soustředit na to, co je teď a tady. Improvizace ti také pomůže vidět stresové situace z nové perspektivy a reagovat na ně kreativněji.

Je improvizace vhodná i pro introverty?

Ano, rozhodně! Dokonce velká část účastníků jsou obvykle introverti. Hodně z nich na kurzu zjistí, že improvizace je pro ně bezpečný prostor k vyjádření stránek své osobnosti, které běžně neukazují. Improvizace tě učí být přítomný v okamžiku a reagovat autenticky, což může být (nejen) pro introverty velmi osvobozující zkušenost.

Co si mám vzít s sebou na kurz improvizace?

Jediné, co potřebuješ, je pohodlné oblečení, ve kterém se můžeš volně pohybovat. Můžeš si vzít přezůvky, hrát naboso nebo v ponožkách. Nezapomeň si vzít něco na pití, případně malou svačinu nebo kousek čokolády pro lektorku Hanku (šplhneš si :)). Žádné další speciální vybavení není potřeba.

Jak velká je skupina v kurzu improvizace?

Naše skupiny jsou obvykle složeny z 8–12 účastníků. Velikost skupiny umožňuje dostatek prostoru pro individuální pozornost a zároveň vytváří dynamickou skupinovou energii potřebnou pro improvizaci.

Nejsem na improvizaci moc stará nebo mladý?

Vůbec ne! Improvizace je záležitost pro všechny věkové kategorie. Neexistuje tu nic jako „moc starý“ nebo „moc mladý“. Naše kurzy jsou otevřeny pro účastníky ve věku od 18 do ∞ (zatím naše nejstarší účastnice měla asi 60 let a nejmladší 18, ale na věku vážně nezáleží). Kreativita, spontánnost a schopnost se bavit nemají datum spotřeby. Takže, bez ohledu na to, kolik svíček bylo na tvém posledním narozeninovém dortu, jsi tu vítán.

Budu muset na konci kurzu vystupovat před publikem?

Veřejné vystoupení není součástí našich kurzů. Improvizaci děláš hlavně pro sebe. Nicméně, pokud by byl například v kurzu pro pokročilé zájem, můžeme po domluvě na konci kurzu uspořádat představení pro přátele a rodinu.

Máš další otázky? Neváhej nás kontaktovat! Improvizace je cesta plná překvapení a my jsme tu, abychom tě na ní provázeli. Zavolej nebo napiš Honzovi na +420 721 578 397 nebo info@skola21.com.

Termíny a ceny: