Authentic Movement

Autentický pohyb je specifická disciplína v oblasti tanečně-pohybové a somatické terapie a také praxe všímavosti (Mindfullness).

Pohybová meditace zaměřená do nitra, kde nasloucháme svému tělu a impulzům, které přicházejí.

Co v kurzu zažiješ:

Vnitřní vhled

Setkání sám/sama se sebou

Význam nevědomých procesů

Přijímající pozornost

Význam každého gesta a pohybu

Svoboda v tom, že nic nemusíš

Pro koho je Autentický pohyb určen?

.... právě pro Tebe, chceš-li se setkat sám(a) se sebou a proměnit vnitřního kritika na vnitřního přítele a podporovatele.

Autentický pohyb je cestou k hlubší důvěře v sebe sama, ke zdravému sebepojetí a autenticitě. Je také účinnou prevencí vyhoření, nástrojem ke zpracování traumat a cestou ke zlepšení celkového wellbeingu.

Co vás na kurzu Authentic Movement čeká?

Dovolujeme pak, aby se pohyb spontánně odvíjel. Tělo promlouvá v přítomném okamžiku. Proces probíhá se zavřenýma očima, s účastí svědka. Učíme se kultivovat vědomou pozornost jak k sobě, tak k druhému a s tím je pak spojeno nové a nezvyklé pojmenovávání pociťovaných pocitů.

Nové jazykové formulace pak rozšiřují pohybové prožitky a vynáší na světlo to, co dosud nebylo vědomé. Autentický pohyb vychází jednak z konceptu jungiánské aktivní imaginace, tak z buddhistické psychologie. Proces je hluboce transformativní a rozvojový. Při každém setkání zažíváme zcela nové vhledy, které skrze laskavost a intimitu otevírají nové postoje, jiné světy.

Odhalení síly Autentického pohybu

S Autentickým pohybem jsem se setkala nejdříve na výcviku tanečně pohybové terapie. Měli jsme tu poctu, že nás ještě mohla vést Joan Chodorow, která spolu s Janet Adler nesou odkaz Mary S. Whitehouse - zakladatelky Autentického pohybu jako uceleného směru.

Janet Adler pak vytvořila svou metodu a verzi, kterou nazvala The Discipline of Authentic Movement. Tento způsob práce mě hluboce zasáhl a od r. 2018 jezdím do Skotska, abych tuto metodu prohlubovala. Autentický pohyb se stal mou bytostní potřebou a mým přáním je tvořit skupinu tady u nás.

Joan Chodorow

Něco z historie ...

Autentický pohyb má za sebou sedmdesátiletou letou historii vycházející z tanečního pole, opírajícího se o principy Jungovy aktivní imaginace. Postupně tato ojedinělá disciplína vykvetla do různých podob a nabyla dalších významů, zejména v poli tanečně pohybové psychoterapie, somatické terapie, ale i v choreografii a duchovně-meditační praxi.

Zakladatelkou je Mary Starks Whitehouse - původně tanečnice vychovaná Marthou Graham a Marry Wigmann, později v padesátých letech se stává jungiánskou analytičkou.

M.Whitehouse nejdříve nazývá svůj směr "movement in depth", kdy jejím záměrem bylo pomoci člověku najít své autentické pohybující Self. Posléze objevuje, že tento proces je pro její žáky hluboce osvobozující a transformační. V Autentickém pohybu totiž unikátně rozvíjíme vhodné strategie, které umožňují přesně artikulovat prožité obsahy. Tyto strategie pak umožní účastníkovi zažít autenticitu přesahující vědomé procesy.

Whitehouse vychovala dvě významné osobnosti v této oblasti. Janet Adler a Joan Chodorow. Disciplína Autentického pohybu Janet Adler se však liší od původního zdroje M. Whitehouse i Aktivní imaginace Joan Chodorow. Janet Adler více než s jungiánskou symbolikou pracuje s principy buddhistické psychologie a přímé zkušenosti. Janet Adler, PhDr. v oblasti mystiky a také buddhistická psycholožka rozpracovala svoji metodu a nazývá ji "The Discipline of Authentic Movement".