Poznej Sebe Poznej Druhé

Co Vás čeká?

Sebezkušenost jako cesta k sobě

Chceš se na chvíli zastavit a podívat se dovnitř?

Sebezkušenost ti umožní vnímat, co se v tobě skutečně děje – bez přetvářek, bez tlaku, bez hodnocení.

V bezpečném prostoru můžeš prozkoumat vlastní reakce, emoce i vzorce chování. Skrze prožitek, nikoliv pouhé přemýšlení, se přibližujeme k sobě samým i k druhým.

To, co objevíš, může být jemné i překvapivé – ale vždy pravdivé.

Síla skupiny

Ve skupině se děje něco, co sami zažít nemůžeme. Rezonujeme s ostatními, zrcadlíme se navzájem, objevujeme nové úhly pohledu.

Skupinová dynamika vytváří prostor, kde se mohou objevovat nečekané vhledy, radosti i výzvy.

Právě v bezpečném prostředí skupiny můžeme zkoumat své hranice, potřeby i způsoby komunikace.

Není to o výkonu – je to o sdílení a autentickém kontaktu.

Všímavost v pohybu

Naše tělo ví dřív než mysl. Pohyb, dech a přítomnost nám pomáhají naladit se na to, co právě prožíváme – tady a teď.

Skrze všímavost si začínáme všímat jemných impulzů, reakcí a emocí, které v běžném shonu často přehlížíme.

Společně budeme objevovat, jak nás intuitivní pohyb, hlasová exprese i ticho vedou blíž k sobě. V každém gestu, každém nádechu může být ukrytý hluboký vhled.

Paleta technik

🧘 Meditace & mindfulness

🤾 Intuitivní hry

🎤 Hlasová cvičení

🎭 Improvizace & divadelní techniky

 🗣️ Komunikace

💃 Tanec

🎶 Hudba

Co si z kurzu odnáší jeho účastníci?

Průvodci na Tvé cestě

Jan Kysela - zakladatel Školy 21. Zajímá se o inovativní přístupy ve vzdělávání, holistický přístup rozvoje osobnosti, všímavou výchovu a meditace.

Zkušenosti s různými vzdělávacími systémy nabíral v Anglii, Singapuru, Španělsku, Německu a na Novém Zélandu.

Po návratu ze svých studií pomáhal s rozjezdem organizace EduFórum. Se svými spolužáky založil komunitní centrum Vila Flora. Následně začal pracovat v Institutu pro podporu inovativního vzdělávání, kde zajišťoval koordinaci projektů a spolupráci s partnerskými organizacemi. Zastupoval Institut ve SKAVU. V Duhovka Institutu zajišťoval vzdělávání Montessori učitelů. Nyní podporuje neziskovou organizaci Pro Dialog. 

Půl roku strávil v klášterech na Srí Lance, v Myanmaru, Anglii a Francii.

Michaela Dašková je lektorka, performerka, tanečnice. Tvoří vlastní projekty pohybového divadla a spolupracuje s umělci a tanečníky v ČR i v zahraničí. Je spoluzakladatelkou spolku Trikular, sdružení pro tanec, umění a filmovou tvorbu. Studovala výtvarné umění (prostorovou tvorbu, environment a video) a tanec, improvizaci a performance v německém Freiburgu.

Skrz platformu pohybdech.com tvoří prostor pro pohybový a taneční rozvoj jednotlivců i skupin. Vymýšlí, organizuje a realizuje trénink, workshopy a lekce orientované na tělo, tanec a pohyb. Pracujeme individuálně i se skupinami, na klíč. Vede dlouhodobé skupiny k tělesnému uvolnění, taneční expresi, somatickému pohybu a k integraci v rámci komunit. Organizuje taneční události, workshopy a lekce v Žižkostele, v Komunitním prostoru Smíchov a TJ Sokol Žižkov II a v přírodě.

Zbyšek Humpolec - Herec, který se od dětství věnoval několika sportům, zejména hokeji. Po střední škole nastoupil na JAMU, kterou absolvoval v roce 2014. V letech 2014-2019 byl členem souboru brněnského HaDivadla. V roce 2017 hrál ve filmu Z Paříže do Paříže důstojníka SS. Hrál i v několika studentských filmech a projektech ČT, například Soud nad českou cestou (2019).

...aktuálně uváděné inscenace...

Městská divadla pražská [Divadlo Komedie] - Já, Johan*a 

Divadlo Bez zábradlí - Berlín Berlín

Vršovické divadlo MANA - Čapek

Chemické divadlo - kameny úrazu (po práci, torza, pomalá smrt), gomora ekocida

HaDivadlo - Vyhnání Gerty Schnirch, Maryša, Doma u Hitlerů aneb Historky z Hitlerovic kuchyně

Kult - Kredenc

Divadlo Scéna - Vodník Česílko, Dášenka čili Život štěněte

Horácké divadlo Jihlava - Šepoty a výkřiky, Utrpení mladého Werthera, O pejskovi a kočičce

Hana Velechovská Šmýdová

Průvodkyně světem improvizace. Veteránka Laurychova divadla, líhně národní impro scény formované prof. Vyskočilem. Ex hvězda Na stojáka. Expertka na inovační projekty v ne/komerční sféře. Mentorka mladých v programu Your Chance. 

Její cesta vedla z DAMU do školství a do byznysu, a tak mistrně zvládá propojovat praxi s teorií. Do každé lekce přináší unikátní mix mentoringových superschopností s pedagogickou licencí. S Hankou v sobě objevíš schopnosti, o kterých jsi neměl ani tušení.

Lektor Hynek Valenta - psychoterapeut a lektor

O Hynkovi: řadu let se snaží porozumět sobě, vztahům mezi lidmi, hmotou a duchem, v rodině užší i širší, s přáteli známými i neznámými. Možná i za tím účelem si se svojí manželkou pořídil dva syny a čtyři dcery. Prošel fyzikou, ekonomií a psychologií. Pracuje s jednotlivci, páry, skupinami i celými organizacemi. Ve své práci vychází z přístupů humanisticky orientované psychologie, konkrétně Gestalt terapie, Jungiánské analýzy, systemiky, práce s tělem apod.  V současnosti je v závěrečné fázi mezinárodního výcviku procesové práce v Bratislavě. (Ing. et Ing. et Bc. Hynek Valenta -  *1968)

Pojď se potkat – s námi i se sebou

Tento večer není o tom „něčeho dosáhnout“. Je o tom, co se může stát, když se zastavíme, otevřeme se a dovolíme si být tím, kým právě jsme. Bez masek. V přijetí. V pohybu, tichu i slovech.

Přijď, pokud toužíš po autentickém spojení, po prostoru, kde můžeš být slyšen/a a viděn/a – nejen druhými, ale i sám/sama sebou.

Těšíme se na společný čas. 🌿

Termíny a ceny:

Neděle 1.6.  

s Janem Kyselou, Michaelou Daškovou, Zbyškem Humpolcem a Hankou Velechovskou Šmýdovou

• Networking

• Pohybová Improvizace

• Totální Improvizace

• Objev svůj hlas

• 1250 Kč - standardní cena

• 850 Kč - pro dvojice, studenty a samoživitelky

📅 od 10:00 do 18:00
📍 Divadlo Na zábradlí

Víkend 25. - 26.7. 

s Janem Kyselou, Michaelou Daškovou, Zbyškem Humpolcem a dalšími

• Ubytování 800 - 1000 Kč

• Program Poznej Sebe Poznej Druhé 2800 Kč + 800 Kč ubytování 

• Zlevněná cena za dvoudenní program do 31.5. je 2100 Kč + 800 Kč ubytování (při platbě rezervace je zajištěna snížená cena)

📅 od 18:00 do 18:00
📍 Vrábsko https://www.jurtcamp.cz/

Kurz - podzim 2025 

Kurz začne na podzim 2025, jakmile se utvoří společná skupina.

📅 od 18:30 do 21:30
📍 Divadlo Na zábradlí

Kde?

Kurzy se konají v Divadle na Zábradlí, jen pár kroků od Karlova mostu v Praze.

K dispozici máme intimní prostor v podkroví divadla (kde nechybí zábradlí). Po lekci se můžeš ponořit do diskuzí v divadelní kavárně.

Divadlo Na zábradlí - Anenské náměstí 5, Praha 1

Potřebujete víc informací? 

Neváhejte nás kontaktovat: info@skola21.com