Hudba, pohyb, noví lidé a společný večer, kde se odreaguješ

• spontánní pohyb a tanec

• kontaktní improvizace v bezpečném prostředí

• živý DJ set

• propojení s novými lidmi skrze pohyb bez nuceného smalltalku

• sdílená hostina a komunitní atmosféra
   

Nemusíš být extrovert ani tanečník.

Stačí mít chuť na chvíli vypnout, zpomalit a potkat se s ostatními i se sebou.

📍 Avati, Praha
24. 5. | 17:00–21:30
🎟 Early Bird 590 Kč

Co můžeš zažít

Začneme spontánním tancem. Kdo bude chtít, může zůstat jen u sebe a svého pohybu. A kdo bude chtít, může postupně přejít i do kontaktní improvizace. Vše je dobrovolné a v bezpečném tempu. 💛

• spontánní tanec a pohyb

• kontaktní improvizaci v bezpečném vedení

• hudbu, hravost a lehkost

• prostor být víc v těle než v hlavě

• nové lidi a autentické propojení

• atmosféru Festivalu Propojení ještě před létem

Nemusíš umět tančit

Možná máš chuť přijít, ale zároveň si říkáš:

„Co když neumím tančit?“

„Nebude to divné?“

„Co je vlastně kontaktní improvizace?“

Úplně v pořádku.

Tenhle večer není o výkonu ani o tom něco předvádět.

Nejsou potřeba žádné zkušenosti.

Vše probíhá citlivě, postupně a bezpečně.

Každý si volí vlastní míru zapojení.

Můžeš tančit naplno.

Nebo jen chvíli pozorovat a pomalu se naladit.

💛 Hodně lidí chodí samo. Nemusíš nikoho znát předem.

Jak bude večer probíhat

17:00 – Příchod a naladění

Prostor se potkat, dát si čaj a pomalu se naladit na atmosféru večera.

18:00–19:00 – Probuzení těla s Mirou

Živý DJ set, spontánní tanec a pohyb bez choreografie a tlaku na výkon.

19:00–20:00 – Pohyb a propojení s Lenkou

Jemně vedený prostor pro pohyb, kontakt a propojení s ostatními skrze tělo a vnímání.

20:00–20:15 – Hudba a hlas

Krátký živý hudební prostor pro zklidnění i společný prožitek.

20:15–21:30 – Sdílená hostina a volné propojení

Čas jen být, povídat si, potkat nové lidi a užít si atmosféru v Avati.

PROGRAMEM PROVÁZÍ

MIRA

Lektorka spontánního tance a somatické práce s tělem.

Ve své práci propojuje pohyb, hudbu a vnímání těla tak, aby se člověk mohl uvolnit, pustit každodenní tlak a být víc sám sebou.

Vytváří bezpečný a hravý prostor, kde nejde o výkon ani o to „umět tančit“, ale o autentický prožitek, lehkost a radost z pohybu.

Více o lektorce.

Lenka Brandtnerová

Provází pohybovými workshopy a věnuje se embodiment coachingu.

Ve své práci vede k většímu vnímání těla, uvolnění a přirozenému propojení se sebou i s ostatními.

Fascinuje ji, co všechno se změní ve chvíli, kdy na chvíli pustíme analyzování a začneme víc vnímat své tělo. Často pak přichází větší lehkost, autenticita i radost z kontaktu.

Pro koho je večer

✔ pro lidi, kteří chtějí vypnout hlavu a víc cítit
✔ pro ty, které láká pohyb, autenticita a propojení
✔ pro introverty i extroverty
✔ pro jednotlivce i páry
✔ pro zkušené i úplné začátečníky

Warm up Festivalu Propojení 23.-26. července

Tento večer je zároveň ochutnávkou atmosféry Festivalu Propojení 2026.

Čtyři dny workshopů, pohybu, hudby, osobního rozvoje a komunity lidí, kteří chtějí žít opravdověji a vědoměji.

Pokud chceš nejdřív zažít atmosféru komunity naživo, warm-up je ideální příležitost.

Více o festivalu zde.

Sdílená hostina a networking