8-týdenní on-line kurz mindfulness

8-týdenní on-line kurz mindfulness

Chceš se vypořádat se stresem, obavami, zahlcenou myslí či vyčerpáním? Pořád tě něco honí, nejvíc ty sám sebe? Pak je pro tebe mindfulness ideální cestou, jak to změnit! Díky ní máš právě teď možnost objevit svůj vlastní stabilní střed, zdroj duševní energie a životního optimismu. Začínáme už 16. února 2022!

Rozvoj osobnosti skrze Vnitřní a Vnější Komunikaci

Rozvoj osobnosti skrze Vnitřní a Vnější Komunikaci

Tento vzdělávací kurz je určen všem, kteří chtějí zlepšit své komunikační schopnosti, žít tak, jací opravdu jsou, a být ve spojení se sebou samými. Nabyté dovednosti můžete využít v rodinném i pracovním životě, v nejrůznějších konfliktních situacích, což přispěje ke zlepšení kvality vašeho života i všech kolem vás.

Ochutnávka Nenásilné komunikace ON-LINE

Ochutnávka Nenásilné komunikace ON-LINE

Budeme si povídat, sdílet, vnímat, prožívat a hlavně si užívat nádherné dobrodružství našich životních příběhů a zkušeností. Vše v bezpečí a pokojné atmosféře bez soudů a kritiky. Přijďte nakouknout do světa Nenásilné komunikace.

Základy Nenásilné komunikace ON-LINE

Základy Nenásilné komunikace ON-LINE

Slovy vyjadřujeme to, co prožíváme v těle. Koncept Nenásilné komunikace nám pomáhá vyjádřit jasně a upřímně, co se v nás děje, i porozumět tomu, co se odehrává za slovy toho druhého. Podporuje tak vzájemné dorozumění i porozumění. Přijďte si zažít základy Nenásilné komunikace.

Online taneční a pohybová improvizace

Online taneční a pohybová improvizace

Lekce jsou zaměřené na probuzení vnímání vlastního těla v prostoru, na vynášení hluboce zakořeněných pohybových vzorců na povrch, na jejich rozpoznání a rozvoj, na práci jak s vnitřními obrazy, tak s vnějšími smyslovými vjemy. Tento přístup dál pomáhá k uvolnění nevědomého svalového napětí, lepší koordinaci pohybů a svobodnému pohybovému projevu.

Trénujeme Nenásilnou komunikaci ONLINE

Trénujeme Nenásilnou komunikaci ONLINE

Pravidelně, jednou za čtrnáct dní, otevíráme prostor pro ty, kdo chtějí vtělit principy Nenásilné komunikace a používat je v běžných životních situacích.

Doma ve svém těle

Doma ve svém těle

Chtěli byste se cítit ve svém těle více "doma"? Lépe porozumět tomu, co vám vaš tělo sděluje, vyznat se v tom, jak se v něm cítíte a naučit se zacházet s obrazy, které si sami o sobě a svém těle vytváříte?

Jak si nebrat věci osobně

Jak si nebrat věci osobně

„Neberte si věci osobně,“ zní jedna ze čtyř dohod Dona Miguela Ruize. Vždy jsem s ní hluboce souzněla, jen mě trápilo, že nevím, jak to udělat aniž zatlačím bolest z kritiky hluboko dovnitř. Odpověď mi přinesly koncept Marshalla Rosenberga Nenásilná komunikace, schopnost pracovat s vlastní pozorností a prožívat to, co je (Mindfulness).

Jak říkat a slyšet NE s klidnou myslí

Jak říkat a slyšet NE s klidnou myslí

NE je možné vyjádřit zcela upřímně formou, která je plně respektující, citlivá i srozumitelná a otevírá dveře dialogu, nikoliv neporozumění. Jak na to?

Tréninková skupina Nenásilné komunikace

Tréninková skupina Nenásilné komunikace

Otevírám prostor pro ty, kdo chtějí vtělit principy Nenásilné komunikace a používat je v běžných životních situacích.