Osmitýdenní kurz všímavé sebe-laskavosti

Osmitýdenní kurz všímavé sebe-laskavosti

V rámci kurzu se naučíte rozvíjet Vaši sebelaskavost a všímavosti. Sebelaskavost je o praktikování a prohlubování přátelského postoje k sobě a všem našim emocím, myšlenkám, a prožitkům. V každodenní životě to vypadá úplně jednoduše - učíme se být sami sobě dobrým kamarádem a vnitřně se podpořit v těžkých situacích.

Potřebují děti hranice?

Potřebují děti hranice?

Chtěla jsem vědět, jak být milující a chápající empatická maminka a jak současně předat dítěti vědomí, že na světě žijí i jiní lidé, že je důležité brát na ně ohledy a společně se domlouvat na tom, jak být spolu, abychom mohli být spokojení všichni.

Upřímnost či zpětná vazba? (ochutnávka Nenásilné komunikace)

Upřímnost či zpětná vazba? (ochutnávka Nenásilné komunikace)

Stává se vám, že ten druhý řekne nebo udělá něco, s čím nejste v souladu? Váháte JAK to dotyčnému dát najevo, aby se ho to nedotklo, nebo aby nedošlo k nepříjemnému nedorozumění?

Jak říkat a slyšet NE s klidnou myslí

Jak říkat a slyšet NE s klidnou myslí

NE je možné vyjádřit zcela upřímně formou, která je plně respektující, citlivá i srozumitelná a otevírá dveře dialogu, nikoliv neporozumění. Jak na to?

Doma ve svém těle

Doma ve svém těle

Chtěli byste se cítit ve svém těle více "doma"? Lépe porozumět tomu, co vám vaš tělo sděluje, vyznat se v tom, jak se v něm cítíte a naučit se zacházet s obrazy, které si sami o sobě a svém těle vytváříte?

Tajemství skrytá v našich slovech

Tajemství skrytá v našich slovech

Co je nenásilná komunikace? Jak se liší od toho, jak běžně komunikujeme? Co nám přináší? V čem nám pomáhá? Jak souvisí s emocemi a potřebami? Pomáhá při zvládání konfliktů? Pomáhá při výchově dětí?

Tréninková skupina Nenásilné komunikace (pokročilí)

Tréninková skupina Nenásilné komunikace (pokročilí)

Otevírám prostor pro ty, kdo chtějí vtělit principy Nenásilné komunikace a používat je v běžných životních situacích.

Nenásilná komunikace — základní kurz

Nenásilná komunikace — základní kurz

Slovy vyjadřujeme to, co prožíváme v těle. Koncept Nenásilné komunikace nám pomáhá vyjádřit jasně a upřímně, co se v nás děje, i porozumět tomu, co se odehrává za slovy toho druhého. Podporuje tak vzájemné dorozumění i porozumění. Přijďte si zažít základy Nenásilné komunikace.

Oživení: Život v proudu

Oživení: Život v proudu

Když jsme v souladu se sebou a s tím co se děje kolem, jsme v proudu. Všechno plyne jak má, na čase nezáleží a my jsme spokojení, tvořiví a naplnění.

JAK ZVLÁDAT EMOCE — víkendový seminář

JAK ZVLÁDAT EMOCE — víkendový seminář

Emoce - jak jim rozumět, jak je zvládat a jak je kultivovaně projevovat? Jaká je vaše reakce na nepohodlnou nebo ohrožující situaci? Ukryjete se do bezpečí, nebo děláte “ramena”? Dokážete rozeznat oprávněný strach od zbytečných obav? Dokážete projevit strach nebo hněv, když je potřeba a naopak, dát jim otěže, když vás omezují?