Na lekcích pracuju se somatickým přístupem k tělu a taneční pohybovou improvizací.

Používám cvičení z new dance, fyzického divadla, intuitivní hry a také bodywork a práci s hlasem a dechem.

Lekce jsou zaměřené na probuzení vnímání vlastního těla v prostoru, na vynášení hluboce zakořeněných pohybových vzorců na povrch, na jejich rozpoznání a rozvoj, na práci jak s vnitřními obrazy, tak s vnějšími smyslovými vjemy.

Tento přístup dál pomáhá k uvolnění nevědomého svalového napětí, lepší koordinaci pohybů a svobodnému pohybovému projevu. Vede k lepšímu propojení těla a mysli a otevírání nových možností vlastního pohybového projevu a vnímání projevů druhých lidí, k lepšímu kontaktu se sebou samým i s ostatními. Dochází k objevování vlastní pohybové přirozenosti. Díky tomu, že je práce převážně neverbální, jsou snadněji aktivovány i jiné než racionální úrovně vědomí.

V neposlední řadě dochází k nabývání fyzické síly, pružnosti a vytrvalosti.