Sebepřijetí

Co se na kurzu naučíte: Jak nebýt k sobě tak tvrdí. Jak zvládat náročné emoce s větší lehkostí. Jak získat motivaci díky povzbuzení místo kritizování. Praktická cvičení která si můžete dále zkoušet doma. Stručný přehled vědeckého výzkumu všímavosti a laskavosti.

Nenásilná komunikace s Janem Burianem

Kde kurz využijete? 🌱 při řešení vztahů v rodině či mezi blízkými (nesklouzávat do naučených nefunkčních reakcí, začít mluvit o tom, co je opravdu důležité) 🌱 v pracovních vztazích (lepší schopnost vyjednávat, spolupracovat a vést druhé lidi) 🌱 při navazování a prohlubování vztahů (menší obava z odmítnutí nebo nepochopení, větší důvěra a sebedůvěra a zároveň schopnost držet si své hranice)

Mindfulness

Jak zvládat stres a negativní emoce díky plnému prožívání přítomného okamžiku.

WORKSHOP STORYTELLINGU A PRÁCE S HLASEM

Vyprávění příběhů máme ve svém životě všichni, i když si toho možná někde ani nevšimneme… Určitě se ale při odpovědi na příjemnou otázku rozVYPRÁVÍTE. Dost možná se také zaPOSLOUCHÁTE do příběhu někoho jiného. A to znamená, že jste buď sami VYPRAVĚČI nebo jste se s VYPRAVĚČEM setkali. Nejspíš to bude obojí. Vypravěč totiž nemusí být jen babička, která se noří do vzpomínek při pletení nebo moudrý šaman, který u ohně rozžívá postavy z dob předků svého kmene, VYPRAVĚČI jsme my všichni. Nevěříte? Tak se přijďte přesvědčit na workshop VYPRÁVĚJ!

Jak se (ne)zamilovat?

Projektivní a vysnívající procesy ve vztazích

IMPROvizace a Mindfulness

 ✔ Co má společného herecká disciplína a práce na sobě?  ✔ Je pro Vás důležitá všímavost? Chcete si být vědomi toho, co se ve Vás děje?   ✔ Vyzkoušejte s námi jiný způsob učení se “bytí v přítomném okamžiku”.   ✔ Pojďte si zvědomovat pohyby, gesta, mimiku a tělo vůbec za účelem prožití pravdivého okamžiku hry s druhým.