Komunitní setkání

🌱 Pomáháme propojovat všechny, kteří se zajímají o osobnostní rozvoj a společnost. 🌱 Snažíme se podpořit novou generaci, která chce poznávat sebe, druhé a svět. 🌱 Mnoho z nás má vize, jak bychom mohli v 21. století žít, bez podpory ostatních je to však náročné. Proto se snažíme navzájem potkávat, sdílet a pomáhat si.

Sebepřijetí

Co se na kurzu naučíte: Jak nebýt k sobě tak tvrdí. Jak zvládat náročné emoce s větší lehkostí. Jak získat motivaci díky povzbuzení místo kritizování. Praktická cvičení která si můžete dále zkoušet doma. Stručný přehled vědeckého výzkumu všímavosti a laskavosti.

Nenásilná komunikace s Janem Burianem

Kde kurz využijete? 🌱 při řešení vztahů v rodině či mezi blízkými (nesklouzávat do naučených nefunkčních reakcí, začít mluvit o tom, co je opravdu důležité) 🌱 v pracovních vztazích (lepší schopnost vyjednávat, spolupracovat a vést druhé lidi) 🌱 při navazování a prohlubování vztahů (menší obava z odmítnutí nebo nepochopení, větší důvěra a sebedůvěra a zároveň schopnost držet si své hranice)

Jak se (ne)zamilovat?

Projektivní a vysnívající procesy ve vztazích

Propojovák

🌱 úvodní meditace 🌱 cvičení ve skupině 🌱 povídání v kruhu 🌱 důvěra & podpora 🌱 společné posezení po kurzu

IMPROvizace a Mindfulness

 ✔ Co má společného herecká disciplína a práce na sobě?  ✔ Je pro Vás důležitá všímavost? Chcete si být vědomi toho, co se ve Vás děje?   ✔ Vyzkoušejte s námi jiný způsob učení se “bytí v přítomném okamžiku”.   ✔ Pojďte si zvědomovat pohyby, gesta, mimiku a tělo vůbec za účelem prožití pravdivého okamžiku hry s druhým.