Jak si nebrat věci osobně

2-denní seminář Nenásilné komunikace

„Neberte si věci osobně,“ zní jedna ze čtyř dohod Dona Miguela Ruize.

Vždy jsem s ní hluboce souzněla, jen mě trápilo, že nevím, jak to udělat aniž zatlačím bolest z kritiky hluboko dovnitř. Odpověď mi přinesly koncept Marshalla Rosenberga Nenásilná komunikace, schopnost pracovat s vlastní pozorností a prožívat to, co je (Mindfulness).

Abychom si dokázali zachovat svou vnitřní celistvost a sílu i v situacích, které pro nás představují výzvu...

Mým záměrem je vytvořit prostor pro praktické aplikace principů Nenásilné komunikace a technik práce s emocemi. Tento workshop je součástí cesty od boje a konfliktu k produktivní komunikaci a souladu ve vztazích.

Co se bude dít?

  • Budeme probouzet a posilovat naši přirozenou schopnost empatie
  • Vyzkoušíme si, jak poskytnout empatii sobě, když přijmeme kritiku druhého za svou
  • Jak naslouchat druhým jinak než je běžné
  • Jak reagovat empaticky a chránit sebe před bolestí i konfliktem
  • Jak místo obrany či útoku formulovat prosbu, která nás může propojit
  • Jak vytvořit prostor emocím a přijmout je jako důležitou součást života

Pro koho je workshop určen?

Pro všechny, kteří chtějí najít způsob, jak

  • Zvládnout vlastní kritický hlas
  • Zpracovat pocity viny
  • Reagovat na kritická či obviňující slova druhých bez boje a prohlubování konfliktu
  • Rozšiřovat a udržovat svůj vnitřní prostor čistý a uvolněný
  • Zachovat si možnost skutečně svobodné volby v každé situaci
  • Vracet komunikaci zpět k životu a k rozvíjení vztahu

Lektorka Helena Kurzweilová

Jsem kouč, lektor, facilitátor. Mám ráda tanec, pohyb, hory, vzduch a lidskou nenásilnou upřímnost. Sním o světě, v němž mají lidé jasno o své jedinečnosti a jejich cílem je proto spolupráce, ne boj. Tím, co umím, dávám této vizi život.

Cítím se jako průvodkyně světem emocí a potřeb. Fascinuje mě moudrost lidského těla a těší mě ji objevovat. Podobně velké dobrodružství pro mě představuje i naše komunikace a lidské chování vůbec. Obojí je těsně spjaté s naším emocionálním světem, tedy s naším tělem. Na cestu do vnitřní džungle si se sebou beru spolehlivé průvodce, jakými jsou Nenásilná komunikace nebo Focusing.

Praktické informace

Termín: 18.05.2019–19.05.2019

Čas: oba dny 9:30–17:30

Místo: Náměstí Jiřího z Lobkovic č.8, Praha 3 

Kapacita kurzu: 16 účastníků

Cena kurzu: 4400 Kč

Peníze by neměly být problém. Pokud jsou, ozvěte se.

Informace k přihlášení

Prosím všechny, kteří se chtějí na workshop přihlásit, aby tak učinili nejpozději do 3.5. K tomuto datu se uzavírají zaplacené přihlášky a následně dostanou všichni účastníci jasnou informaci o konání nebo nekonání workshopu. Záměrem je především respekt k času všech zúčastněných.

Přihláška

Jakékoli dotazy k organizaci semináře, přihlašování a platbám směrujte na

jarmilaklimesova@gmail.com
+420 732 552 575

Jak si nebrat věci osobně