Dotek a celotělová masáž

Nedělní škola doteku a celotělové masáže

🌿 Chceš rozvinout své dovednosti v oblasti doteku?

Naučit se základy masážní techniky, kterou můžeš využít pro své blízké i pro sebe?

Tento kurz je veden citlivou masérkou a je určen pro každého, kdo cítí, že dotek je důležitý a krásný nástroj péče.

Pro koho je kurz?

Pro každého, kdo:

  • chce vědoměji používat dotek ve vztazích

  • se chce naučit celotělovou masáž krok za krokem

  • si přeje uvolnit tělo i mysl v bezpečném prostředí

  • chce porozumět své citlivosti, hranicím a tělesné komunikaci

Co ti kurz přinese?

✨ Seznámíš se s různými formami doteku


✨ Naučíš se základní masážní techniky ve 5 praktických cyklech


✨ Zvědomíš si hranice – své i druhých


✨ Zažiješ bezpečný prostor pro zkoumání své citlivosti


✨ Prohloubíš vztah s tělem i s blízkými


✨ Uvolníš nervový systém, zrelaxuješ celé tělo


✨ Naučíš se, jak dotekem podpořit zdraví, blízkost i radost

Jak kurz probíhá:

Kurz je veden prakticky, se zaměřením na vlastní prožitek.


Každá masážní technika je nejprve názorně ukázána, poté si ji ve dvojici sami vyzkoušíte.

Vaše praxe je slovně navigována, takže můžete pracovat bez obav, v klidu a bezpečí – a zároveň si to opravdu užít.

Obsah kurzu – 5 praktických cyklů

I. cyklus: Základy doteku a masáž rukou

  • Různé typy doteku a jak na nás působí

  • Pomůcky, bezpečnost a kontraindikace

  • Masáž rukou jako jemný vstup do celého procesu

  • Vnímání citlivosti a nastavení hranic

II. cyklus: Masáž zad a šíje

  • Oblast, kde nejčastěji neseme napětí

  • Škála doteku pro uvolnění svalů a ztuhlost

  • Naučíš se tahy, kterými můžeš pozitivně působit na tělo.

III. cyklus: Masáž nohou (zepředu i zezadu)

  • Uvolnění dolních končetin jako klíč k lehkosti celého těla

  • Masáž chodidel – příjemná ale podpůrná pro organismus

IV. cyklus: Masáž břicha, dekoltu a hlavy

  • Péče o často opomíjené, ale citlivé části těla

  • Masáž břicha je velmi podporující ale i příjemné

  • Masáž hlavy – relaxace a zklidnění nervového systému

V. cyklus: Celotělová závěrečná masáž + speciality

  • Prožitková masáž celého těla

  • Tipy a techniky pro hlubší uvolnění

  • Oslava doteku a závěrečné připomenutí všeho, co jsme se naučili

Lektorka Monika Ydar

Monika Ydar je masérka a průvodkyně na cestě životní změnou pro vnímavé muže i ženy. Hledá funkční a tvořivé cesty – tradiční i netradiční.

Ke zkoumání těla a doteku ji přivedly vlastní zdravotní výzvy – a masáž se ukázala jako jedna z cest, která zdraví blahodárně podporuje. Dotek a masážní techniky studovala intenzivně pět let, až z nich vytvořila svůj vlastní originální styl.

Dotek je přirozenou součástí našeho života. Přesto ho často nevnímáme. Přitom má sílu obohacovat vztahy a prohlubovat propojení mezi partnery. Ráda bych ho vynesla na pomyslný pilíř, kam skutečně patří – mezi základní prvky komunikace.

Dotek může být silnou oporou, která doplňuje nebo i nahrazuje slova. Jako děti jsme hledali maminčinu ruku, abychom se cítili v bezpečí – a fungovalo to. Naše tělo je vnímavé po celém povrchu. A teď je možnost to prozkoumat.

Objev, jak může být komunikace dotykem prospěšná, hravá i příjemná.
Přijď si to zažít na vlastní kůži.

Dotek používáme denně, ale často si ho ani neuvědomujeme.

V tomto kurzu dotek vyneseme na světlo – prozkoumáme ho ze všech stran. Zjistíš, jaký typ doteku je ti příjemný, budeš experimentovat a osvojíš si dovednosti, které využiješ jak v rodině, tak mezi přáteli.

Dotek předává informace na podprahové úrovni, a zároveň vstupujeme do velmi blízkého kontaktu – otevíráme se citlivosti a tématu  bezpečných hranic.

Praktické informace ke kurzu

Během kurzu obdržíš skripta s jednotlivými tahy, které můžeš později využívat i doma.

Můžeš se přihlásit sám/a nebo ve dvojici – obojí je vítáno.

Kurz probíhá v respektující a bezpečné atmosféře.

📍 Místo konání: Řevnice, okres Praha-západ.

📅 Termíny: 12. 10., 9.11., 23.11., 14.12., 11.1. 

💳 Podmínky platby

Kurzovné: 10 000 Kč

Závazná přihláška vzniká po uhrazení zálohy ve výši 5 000 Kč.

Doplatek je splatný nejpozději 15. září 2025 

V případě potřeby je možná individuální dohoda o rozdělení platby na splátky.

Přihláška

Říjen 12, 2025